GenPI.co 
Pilih makanan yang kaya dengan kalsium, magnesium, potasium, dan serat.
Kendalikan ukuran porsi dan konsumsi makanan yang tidak diproses untuk membatasi kalori yang dikonsumsi dan meningkatkan nutrisi.
Orang tua perlu menyiapkan makanan sesuai porsi makan yang direkomendasikan untuk anak-anak.
BACA JUGA: Bolehkah Ibu Hamil Berpuasa?
Dorong anak-anak untuk meminum cairan secara rutin selama aktivitas fisik dan minum beberapa gelas air atau cairan lainnya setelah aktivitas fisik selesai.(*)
Video viral hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
