Ayo Berjalan Kaki, Banyak Manfaat Buat Tubuh!

Berjalan kaki punya banyak manfaat untuk kesehatan. Olahraga murah ini bisa dilakukan siapa saja tanpa butuh peralatan khusus.


Redaktur:
Reporter:
Ayo Berjalan Kaki, Banyak Manfaat Buat Tubuh! - GenPI.co JATENG
Ilustrasi olahraga. (Foto: ANTARA/Iggoy el Fitra/NZ)

Meningkatkan manajemen dari kondisi seperti tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, sakit atau kaku pada sendi dan otot, serta diabetes.

Tulang yang lebih kuat dan peningkatan keseimbangan.

Peningkatan kekuatan dan ketahanan otot.

BACA JUGA:  Cuaca Hari Ini: Waspada Hujan di Solo Raya pada Sore Hari

Pengurangan lemak tubuh.

Yuk, mulai berjalan kaki untuk hidup lebih sehat.(*)

BACA JUGA:  Jangan Panik! Ini Tips Hemat BBM yang Perlu Diketahui

Video heboh hari ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya