Puasa, Penderita Stroke Harus Perbanyak Protein dan Serat

GenPI.co Jateng - Penderita stroke dianjurkan perbanyak konsumsi protein dan serat selama sahur dan buka puasa.

Hal ini disampaikan oleh dokter spesialis saraf, Untung Gunarto, dikutip Antara, Senin (4/4).

Untung mengatakan seseorang dengan riwayat stroke harus mengendalikan asupan makanan berbahan gula dan tepung.

BACA JUGA:  Penumpang Boleh Buka Puasa di KRL Selama Ramadan, Ini Aturannya

“Perbanyak serat dan protein," kata pria yang juga menjabat Plt Direktur RSUD Prof. Dr. Margono Soekarjo Purwokerto ini.

Dia juga meminta penderita stroke seharusnya memperbanyak minum air putih pada malam hari seusai berbuka hingga sahur.

BACA JUGA:  Syukurlah! Hilang Setahun, ABG Wonogiri Ini Akhirnya Pulang

Tak hanya itu, kelompok ini sebaiknya menghindari paparan panas atau berkeringat secara berlebihan.

Saat olahraga dianjurkan melakukan gerakan-gerakan ringan dan berada di tempat yang nyaman.

BACA JUGA:  Jan Ethes Mulai Latihan Puasa, Ini Kata Ibunya

“Gerakan dari ibadah salat juga bagian dari relaksasi,” ujar dia.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News