GenPI.co 
Selain itu, ketika berbuka puasa, santaplah makanan lebih banyak atau sekitar 60%.
Berbukalah dengan makanan manis sekitar 15% lalu makan makanan lengkap sebanyak 30%.
Hal ini supaya saluran cerna yang selama 14 jam tidak terisi makanan dapat beradaptasi.
BACA JUGA: Dugderan, Tradisi Sambut Datangnya Puasa Ramadan di Kota Semarang
"Menerima dulu makanan 15% (makanan manis) baru lanjut makanan lengkap, nanti minum sampai tidur sekitar 4 gelas. Pulang Tarawih bisa ditambah makanan kecil 15%," jelas dia.(ant)
Video heboh hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
