GenPI.co 
Konsumsi probiotik untuk mengurangi gas atau kembung pada orang yang memiliki masalah pencernaan.
Olahraga kardio untuk merangsang otot usus untuk berkontraksi secara alamiah untuk memperlancar pengeluaran makanan dan mengeluarkan gas.
Jangan makan terlalu cepat agar makanan hancur dengan baik.
BACA JUGA: Bikin Jumbagi, Siswa SMK BP Batang Dilatih Kepekaan Sosial
Hindari makanan yang dapat menghasilkan gas berlebih, seperti kubis, kacang-kacangan, dan minuman bersoda.
Berhenti merokok karena merokok menambah gas ke dalam tubuh dan menumpuk dalam saluran pencernaan.(*)
BACA JUGA: Hampir 500.000 Wisatawan Kunjungi Kendal Pada 2022
Simak video pilihan redaksi berikut ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
