GenPI.co 
Berikut ini cara yang paling populer untuk diet puasa.
Metode 16/8, yaitu membagi 16 jam waktu untuk berpuasa dan 8 jam untuk makan.
Metode Makan-Berhenti-makan, yaitu dengan tidak mengkonsumsi makanan selama 24 jam dalam beberapa hari selama seminggu secara selang-seling.
BACA JUGA: BI Prediksi Harga MInyak Goreng Normal Jelang Ramadan, Kok Bisa?
Metode 5:2, yaitu mengurangi jumlah konsumsi hingga 25% dari jumlah normal atau sekitar 500-600 kalori per hari yang dilakukan selama dua hari per minggu.
Yuk, hidup sehat dengan diet puasa!(*)
BACA JUGA: Musibah Banjir Rendam 12 Desa di Purworejo, Semoga Lekas Surut
Video heboh hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
