Suka Ngantuk di Jam Sibuk? Mungkin Gejala Diabetes, Yuk Periksa!

Hal ini dilakukan dengan menghindari makanan tinggi kadar gula, beremak dan tinggi garam.

Perbanyaklah konsumsi makanan sehat dan berolahraga secara rutin.

Selain itu, menghentikan kebiasaan merokok, tidak minum alkohol, dan menghindari begadang atau bekerja terlalu berlebihan.

BACA JUGA:  Wuih! Shin Tae Yong Sebut Arhan Bisa Bersaing di Tokyo Verdy

Penting juga juga menurunkan berat badan agar kembali ideal.

“Apabila seseorang memiliki faktor risiko tinggi untuk terkena diabetes disarankan rutin kontrol ke dokter untuk memeriksakan atau skrining dini kejadian diabetes pada dirinya,” pesan Evi.(*)

BACA JUGA:  Ramah Lansia, Pasar Tumenggungan Kebumen Bakal Dipasangi Lift

Lihat video seru ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News