Tips Diet Sehat, Tetap Bisa Makan Enak

Banyak orang yang masih kebingungan menerapkan tips diet sehat agar tetap bisa makan enak.

30 Januari 2025 09:00 30 Januari 2025 09:00
Redaktur: Ragil Ugeng
Reporter: Ragil Ugeng

Banyak orang yang masih kebingungan menerapkan tips diet sehat agar tetap bisa makan enak. Ilustrasi timbangan berat badan. Foto: GenPI.co

Padahal, sarapan bisa membantu mengontrol nafsu makan pada siang hari. Sebab, asupan karbohidrat yang didapat pada pagi hari bisa mengisi perut.

Adapun porsi sarapan yang ideal ialah seperempat porsi untuk karbohidrat, seperempat porsi untuk lauk, dan setengah porsi untuk buah dan sayuran. (*)

Kalian wajib tonton video yang satu ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News