GenPI.co Jateng - Kondisi hipertensi seringkali tidak disadari oleh penderita, diperkirakan 46% orang dewasa tidak menyadari situasi ini.
Hipertensi juga masih menjadi penyebab utama kematian dini di seluruh dunia.
Ada banyak faktor yang menyebabkan hipertensi. Beberapa faktor resiko ini dapat dicegah, seperti kebiasaan merokok, diabetes, kelebihan berat badan atau obesitas, jarangnya melakukan aktivitas fisik, konsumsi garam berlebihan, serta konsumsi alkohol.
Kondisi lain yang menjadi faktor resiko hipertensi seperti adanya riwayat keluarga hipertensi, usia tua lebih dari 65 tahun, serta ada penyerta seperti penyakit ginjal.
Dikutip kemkes.go.id, Senin (1/5), modifikasi gaya hidup dengan rutin dapat mengurangi hingga 15% kejadian komplikasi pada hipertensi.
Berikut pola pencegahan hipertensi yang dapat kita lakukan sendiri.
Di sisi lain, kita juga dapat melakukan pengecekan rutin terhadap tekanan darah secara mandiri di rumah.
Dalam mencapai keberhasilan pencegahan hipertensi dibutuhkan adanya kerja sama pasien dengan dokter.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News