Manfaat Buah Naga, Kesehatan Jantung Terjaga

28 Januari 2025 18:00

GenPI.co Jateng - Buah naga alias dragon fruit sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung manusia.

Sebab, di dalam buah naga terdapat berbagai kandungan yang sangat bagus untuk jantung.

Dikutip dari laman BioFarma, buah naga mengandung serat pangan yang tinggi dan antioksidan.

BACA JUGA:  Ini Manfaat Bersepeda Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Turunkan Obesitas Lho!

Selain itu, buah naga juga mengandung vitamin B1, B2, B3, C, dan E yang bisa menjaga kesehatan jantung.

Buah naga juga mempunyai kandungan berupa zat besi, kalsium, magnesium, fosfor, kalium, dan zink.

BACA JUGA:  Manfaat Daging Kambing Sangat Besar, Pria Pasti Perkasa di Ranjang

Berbagai kandungan tersebut sangat ampuh untuk menurunkan kadar kolesterol jahat.

Selain itu, bermacam kandungan di dalam buah naga juga bisa meningkatkan kadar kolesterol baik di dalam tubuh.

BACA JUGA:  Manfaat Cuka Apel Sangat Dahsyat, Ampuh Turunkan Berat Badan

Buah naga tidak hanya mempunyai manfaat yang sangat besar untuk orang dewasa saja.

Buah itu juga sangat baik jika dikonsumsi anak-anak. Salah satu manfaat buah naga untuk anak-anak ialah mendukung tumbuh kembang.

Selain itu, buah naga juga bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan memelihara kesehatan tulang melalui kandungan kalsium di dalamnya. (*)

 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Redaktur: Ragil Ugeng

BERITA TERKAIT

Copyright © 2025 by GenPI.co JATENG