GenPI.co Jateng - Buah naga alias dragon fruit sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung manusia.
Sebab, di dalam buah naga terdapat berbagai kandungan yang sangat bagus untuk jantung.
Dikutip dari laman BioFarma, buah naga mengandung serat pangan yang tinggi dan antioksidan.
Selain itu, buah naga juga mengandung vitamin B1, B2, B3, C, dan E yang bisa menjaga kesehatan jantung.
Buah naga juga mempunyai kandungan berupa zat besi, kalsium, magnesium, fosfor, kalium, dan zink.
Berbagai kandungan tersebut sangat ampuh untuk menurunkan kadar kolesterol jahat.
Selain itu, bermacam kandungan di dalam buah naga juga bisa meningkatkan kadar kolesterol baik di dalam tubuh.
Buah naga tidak hanya mempunyai manfaat yang sangat besar untuk orang dewasa saja.
Buah itu juga sangat baik jika dikonsumsi anak-anak. Salah satu manfaat buah naga untuk anak-anak ialah mendukung tumbuh kembang.
Selain itu, buah naga juga bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan memelihara kesehatan tulang melalui kandungan kalsium di dalamnya. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News