Tidur Cukup Bisa Bikin Kulit Glowing, Kok Bisa?

Kulit wajah yang sehat dan cerah sangat bergantung pada gaya hidup sehat.

Salah satunya adalah dengan menjaga kualitas tidur di malam hari dengan durasi 7 - 9 jam.

Saat tidak cukup tidur, tubuh akan menghasilkan lebih banyak hormon stres seperti kortisol.

BACA JUGA:  Ini Alergi yang Kerap Terjadi pada Kulit, Gatal hingga Ruam

Hormon-hormon tersebut kemudian dapat meningkatkan peradangan pada kulit.

Ini bisa terlihat seperti kemerahan, iritasi, dan jerawat.(*)

BACA JUGA:  5 Jenis Minyak Esensial untuk Mengobati Peradangan Kulit

Jangan sampai ketinggalan! Kamu sudah lihat video ini ?

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News