Anda Penggemar Soda? Hati-Hati, Ini Bahaya Minum Soda Setiap Hari

GenPI.co Jateng - Soda memang kerap menjadi minuman favorit bagi banyak orang. Tapi, terlalu banyak soda bisa memunculkan masalah kesehatan bagi Anda.

Ini karena soda merupakan sumber kalori, gula atau pemanis buatan bila dikonsumsi secara berlebihan bisa berdampak negatif bagi tubuh.

Berikut dampak soda jika diminum setiap hari bagi kesehatan, seperti dikutip Livestrong.com, Senin (24/1).

BACA JUGA:  Ini 3 Tips Belanja Pintar dan Hemat, Buatlah Daftar Belanja

1. Risiko penyakit jantung dan stroke meningkat

Satu porsi harian soda atau minuman manis lainnya dikaitkan dengan peningkatan 16% penyakit jantung.

BACA JUGA:  5 Tips Mengatasi Maskne, Jerawat yang Muncul Akibat Pakai Masker

Soda biasa dan soda diet juga dikaitkan dengan peningkatan risiko stroke, menurut sebuah studi dalam The American Journal of Clinical Nutrition.

2. Membahayakan usus Anda

BACA JUGA:  4 Tips Memilih Hand Sanitizer Berpelembab Agar Kulit Tak Kering

Efek konsumsi soda pada kesehatan usus dapat menyebabkan lebih banyak kerugian daripada kebaikan.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News