GenPI.co 
Duduk terlalu lama juga membuat metabolisme akan melambat, sirkulasi menyempit, dan kemampuan untuk menangani glukosa terganggu.
Akibatnya, mematikan beberapa otot terbesar tubuh, peningkatan ukuran pinggang hingga risiko diabetes.
Saran lainnya terkait postur tubuh akibat terlalu sering duduk adalah menjaga layar sejajar dengan mata dan kaki rata di lantai.
BACA JUGA: 5 Tips Mengatasi Sakit Punggung Gegara Terlalu Lama Duduk Saat Bekerja
Hal ini agar tulang belakang dan pinggul berada dalam posisi yang tidak terlalu menyakitkan.
Cara paling mudah adalah bangun setiap 15, 30, atau 60 menit saat duduk.(ant)
BACA JUGA: Minum Air Es Bikin Sakit Kepala? Begini Penjelasannya
Lihat video seru ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
