4 Cara Terbebas dari Karang Gigi, Senyum Kinclong

GenPI.co Jateng - Karang gigi sangat mengganggu. Kemunculan karang gigi bisa membuat penampilan tidak sempurna.

Selain itu, karang gigi juga bisa membuat kepercayaan diri jatuh. So, mulailah menjaga kesehatan gigi.

Banyak cara yang bisa dilakukan agar terhindar dari karang gigi. Salah satunya ialah rajin menggosok gigi.

BACA JUGA:  Ini Manfaat Okra, Penderita Diabetes Wajib Coba

Kamu sangat dianjurkan melakukannya minimal dua kali sehari, yakni setelah makan dan sebelum tidur.

"Sisa makanan yang tertinggal di sela-sela gigi menjadi faktor utama munculnya karang dan plak," ujar perawat gigi Solo Dewi Wulan Sari saat dihubungi GenPI.co Jateng, Senin (19/9).

BACA JUGA:  5 Manfaat Tomat untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Mencegah Kanker

Menurut Dewi, ada empat tips yang bisa dilakukan agar terhindar dari karang gigi.

"Bisa dilakukan secara rutin agar karang gigi tidak muncul," ujar Dewi.

BACA JUGA:  5 Manfaat Telur Ayam Kampung untuk Kesehatan Tubuh

Pertama, mengunyah makanan menggunakan dua sisi secara bergantian. Tujuannya ialah supaya sisa makanan tidak mengendap.

Kedua, makan buah berserat. Buah asli sangat lunak sehingga potensi mengendap di gigi sangat minim.

Ketiga, rutin cek ke dokter setiap enam bulan sekali. Dengan demikian, kamu menjadi lebih tahu kondisi area gigi dan mulut.

Kamu pun akan lebih tahu tindakan dan kondisi yang bisa dilakukan jika terjadi kerusakan gigi sebelum lebih parah.

Keempat, rajin membersihkan sela-sela gigi dengan dental floss (benang gigi).

“Kadang penggunaan sikat gigi tidak bisa maksimal atau menyentuh hingga sela-sela gigi,” kata Dewi. (*)