Wahai Kaum Rebahan, Tetap Pakai Tabir Surya di Rumah Lho

GenPI.co Jateng - Bagi Anda yang hobi rebahan bukan berarti boleh mengabaikan merawat kulit.

Kebiasaan ini memang membuat Anda menghabiskan waktu sebagian besar di dalam rumah daripada beraktivitas di luaran.

Akan tetapi, tahukah Anda jika di dalam ruangan sekali pun, Anda harus tetap memakai tabir surya atau sunscreen.

BACA JUGA:  Yuk, Biasakan Anak Makan Camilan Sehat, Ini Tipsnya

Dokter spesialis kulit, Inneke Jane, mengatakan tidak ada alasan tidak memakai tabir surya meski di dalam rumah.

Hal ini karena paparan sinar matahari bisa menembus jendela.

BACA JUGA:  Terjebak dalam Hubungan Tak Sehat? Ini Ciri-Cirinya

Tabis surya ini juga perlu Anda pakai saat cuaca sedang mendung sekali pun.

"Paparan sinar matahari berlebihan menyebabkan efek buruk," kata Inneke, Jumat (24/12).

BACA JUGA:  7 Makanan Ini Lebih Sehat Jika Dikonsumsi Mentah

Menurut dia, pemakaian tabir surya juga perlu ketika Anda naik mobil.

Meski tertutup kaca jendela, sinar matahari tetap bisa menembus ke dalam mobil.

Paparan sinar radiasi ultra violet A (UVA) 95% berhasil menembus bumi bisa menimbulkan penuaan dini pada kulit yang tak terlindungi.

Jika terpapar secara berlebihan, maka akan timbul flek hitam dan keriput dini di wajah Anda.

Selain UVA, sinar matahari ultra violet B (UVB) juga berdampak buruk kepada kulit.

Efeknya bisa membuat kulit terbakar, meski paparan UVB hanya 5% yang sampai ke bumi.

Demi mencegah ini, caranya oleskan ulang tabir surya setiap 3 -4 jam sehari.

Selain itu, pemilihan besaran SPF (sun protection factor) tergantung dari aktivitas seseorang.

Jika Anda beraktivitas di luar cukup lama, maka pakailah SPF yang lebih tinggi.

Sebaliknya, Anda bisa menggunakan SPF 30 jika berkegiatan singkat di bawah paparan sinar matahari.(ant)