Ini Segudang Manfaat Air Lemon Dicampur Madu untuk Kesehatan

GenPI.co Jateng - Lemon dikenal kaya akan berbagai kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh. Lemon ini cocok untuk menurunkan berat badan dan melakukan diet.

Jika mengonsumsi air lemon secara teratur akan menjaga asupan antioksidan pada tubuh tetap terjaga.

Apalagi jika air lemon dicampur madu. Madu memiliki sifat antibakteri dan antimikroba yang mampu untuk melawan virus penyebab flu.

BACA JUGA:  Ini Manfaat Air Es yang Sering Dianggap Buruk untuk Kesehatan

Berikut manfaat minum air lemon jika dikonsumsi setiap hari.

1. Mencegah batu ginjal

Lemon dikenal dengan kandungan vitamin C yang tinggi.

BACA JUGA:  Begini 5 Manfaat Mengonsumsi Tomat Setiap Hari

Air lemon juga mengandung asam sitrat yang diyakini bisa mencegah batu ginjal.

Konsumsi air lemon juga bisa mencegah dehidrasi yang menjadi penyebab umum terbentuknya batu ginjal.

2. Meningkatkan daya tahan tubuh

BACA JUGA:  5 Alasan untuk Memulai Hari dengan Air Lemon, Membantu Diet

Manfaat mengonsumsi air lemon campur madu adalah meningkatkan daya tahan tubuh atau imun.

Lemon sangat kaya akan antioksidan, yaitu vitamin C dan bioflavonoid yang mampu menangkal radikal bebas.

3. Mengatasi flu dan mengurangi dahak

Air lemon plus madu bisa menjadi penolongan pertama untuk mengobati flu secara alami.

Caranya, campurkan peras lemon segar ke dalam teh hangat yang telah diberi madu.

Ramuan alami ini juga bisa mengurangi dahak.

4. Meningkatkan sistem imun tubuh

Minum air lemon dan madu bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk mencegah infeksi dan virus penyakit.(*)