GenPI.co Jateng - Mengonsumsi air bersuhu dingin bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Sayangnya, banyak orang yang menganggap air es itu buruk bagi tubuh.
Berikut 5 manfaat mengonsumsi atau minum air es untuk kesehatan tubuh, seperti dikutip ayosemarang.com, Rabu (1/6).
Kondisi seperti ini membutuhkan sesuatu yang dingin dan menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Saat sedang demam atau bahkan sakit tenggorokan, kamu dapat menggunakan air es sebagai alternatif penyembuhan.
Suhu ini membantu mengurangi rasa sakit dan mengembalikan cairan tubuh yang hilang.
Salah satu cara untuk menyembuhkan nyeri otot dengan air es yang dikompres pada bagian tubuh yang nyeri.
Kompresan air es terbukti efektif mengurangi pembengkakan dan nyeri.
Mengonsumsi air es bisa menurunkan berat badan, lho.
Sebab, tubuh bekerja secara otomatis untuk menghangatkan air yang dikonsumsi, sehingga bisa membakar kalori untuk membantu proses metabolisme. Jadi, meminumnya secara teratur dipercaya bisa menurunkan berat badan.
Saat kamu berolahraga, suhu tubuh kamu akan meningkat. Kondisi panas ini bisa menghasilkan banyak keringat dan memicu rasa lelah lebih cepat.
Untuk mengatasi masalah ini, kamu bisa mengonsumsi air es setelah berolahraga.
Penyakit batu ginjal dapat timbul karena berbagai sebab, termasuk kebiasaan kurang mengonsumsi air putih.
Memenuhi asupan ini nyatanya bisa membantu kinerja ginjal dalam mencegah masalah tersebut. Manfaat tersebut bisa didapatkan dengan minum air suhu dingin.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News