Menatap Layar Terlalu Lama Bikin Mata Kering, Coba Praktikkan Ini

20 Desember 2021 07:00

GenPI.co Jateng - Pada masa pandemi yang cukup lama ini, sebagian orang lebih banyak duduk atau berbaring sambil menonton televisi, membaca dan menatap layar gawai dalam jangka waktu lama.

Kondisi ini memicu terjadinya mata kering. Hal seperti ini bisa memperberat kondisi mata kering.

Selain itu, paparan dari pendingin ruang secara langsung dan terlalu lama juga turut berpengaruh.

BACA JUGA:  Simak 8 Manfaat Berenang Bagi Kesehatan Anda, Membakar Kalori

"Mata kering disebabkan oleh berbagai faktor, salah satunya terlalu lama menatap TV, komputer atau gadget," kata dokter spesialis mata, dr Damara Andalia, Sp.M, Minggu (19/12).

Bila tidak diatasi, mata kering dapat menimbulkan komplikasi luka terbuka pada lapisan luar pelindung mata, yakni kornea.

BACA JUGA:  Cara Membantu Hubungan Anda Tetap Sehat, Terbuka dan Jujur

Berikut beberapa solusi untuk mengatasi mata kering. Ini bisa dimulai dengan mengubah gaya hidup Anda.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Redaktur: Farida Trisnaningtyas

BERITA TERKAIT

Copyright © 2024 by GenPI.co JATENG