GenPI.co Jateng - Air gula sering dianggap dapat menyebabkan berat badan naik dan obesitas.
Namun kenyataanya ada beberapa manfaat dengan mengonsumsi air gula.
Manfaat mengonsumsi air gula adalah meningkatkan kadar gula secara cepat terutama pada orang yang mengalami kondisi hipoglikemi.
Ada beberapa jenis gula yang dapat dikonsumsi, yakni gula pasir, gula jawa, atau gula aren.
Padahal para ahli gizi merekomendasikan setiap orang bisa mendapatkan 10% asupan kalori setiap harinya dari gula.
Berikut ini manfaat mengonsumsi air gula untuk kesehatan, seperti dikutip ayosemarang.com, Rabu (25/5).
Peningkatan kadar gula darah yang dialami penderita hipoglikemia dengan mengonsumsi air gula secara rutin dan terukur.
Namun demikian, diperlukan dosis atau takaran yang tepat, sehingga air gula yang digunakan tidak meningkatkan resiko diabetes.
Kamu bisa dengan mudah meminta rekomendasi dokter untuk urusan ini.
Saat asam lambung naik sampai ke esofagus, maka gangguan dan rasa tak nyaman akan muncul.
Untuk mengatasinya, kamu bisa mengonsumsi air gula.
Air gula bisa membantu menstabilkan tubuh sehingga tidak mengarah pada keadaan yang parah.
Air gula jawa dan air gula aren akan jadi rekomendasi terbaik untuk mengatasi ini.
Saat tubuh mengalami kekurangan energi, maka air gula bisa jadi pilihan tepat untuk membantu mengembalikan energi untuk beraktivitas.
Air gula diketahui sebagai salah satu sumber energi alami yang bisa digunakan secara aman, selama kadar gula yang digunakan tidak terlalu banyak.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News