4 Tips Memutihkan Gigi dengan Cara Alami

GenPI.co Jateng - Gigi bersih dan sehat menjadi keinginan banyak orang. Gigi yang menguning ini bisa memengaruhi kepercayaan pada diri.

Maka dari itu, banyak yang mencari cara agar dapat memutihkan gigi secara alami.

Perubahan warna gigi disebabkan oleh banyak faktor, seperti usia, merokok, mengonsumsi obat-obatan, makanan, dan minuman.

BACA JUGA:  4 Tips Merawat Rambut supaya Tetap Sehat

Tak sedikit orang menggunakan cara instan untuk memutihkan gigi. Namun demikian, banyak cara untuk memutihkan gigi dengan cara alami.

Berikut cara memutihkan gigi dengan cara alami, seperti dikutip ayosemarang.com, Senin (23/5).

1. Menjaga Kebersihan Gigi dan Mulut

BACA JUGA:  Ini 4 Manfaat Jagung Rebus Bagi Kesehatan

Membersihkan gigi bisal dilakukan dengan menyikat gigi secara rutin, membersihkan sisa makanan disela gigi dengan benang gigi, dan gunakan cairan kumur.

Gunakan pasta gigi yang mengandung baking soda bisa jadi opsi menarik.

BACA JUGA:  Ini 5 Manfaat Apel Hijau Bagi Kesehatan Tubuh

Kamu bisa mencampurkan 1 sendok teh baking soda dengan 2 sendok teh air lalu menggunakannya.

2. Tidak Merokok dan Kurangi Konsumsi Teh atau Kopi

Gigi kuning bisa disebabkan oleh merokok serta konsumsi teh dan kopi.

Maka, cara pertama untuk memutihkan gigi adalah mengurangi kebiasaan tersebut.

3. Berkumur dengan Minyak Nabati

Kamu bisa menggunakan minyak kelapa atau minyak nabati lain untuk membantu memutihkan gigi.

Minyak nabati seperti minyak kelapa mengandung asam laurat yang bisa mengurangi peradangan pada mulut, membunuh bakteri penyebab plak, dan kerusakan gigi.

Ini bisa dilakukan selama 15 hingga 20 menit setiap harinya.

4. Konsumsi Buah dengan Kandungan Asam Malat

Mengonsumsi buah dengan kandungan asam malat bisa membantu memutihkan gigi.

Zat ini merupakan zat alami yang mampu memutihkan dan mengurangi noda pada gigi.

Beberapa buah yang mengandung asam malat antara lain adalah stroberi, semangka, serta apel.(*)