GenPI.co Jateng - Apel hijau memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh.
Apel hijau ini mengandung polifenol yang berperan sebagai antioksidan dan kandungan gizinya dapat meningkatkan bakteri baik pada usus.
Selain itu, buah apel hijau juga tinggi kandungan vitamin C, serat dan beta karoten.
Apel juga menjadi buah yang kaya akan air, vitamin A, C, K dan B9 atau asam folat.
Berikut 5 manfaat apel hijau bagi kesehatan tubuh, seperti dikutip ayosemarang.com, Sabtu (20/5).
Apel hijau baik dalam membantu membersihkan gigi dan gusi agar tetap sehat.
Pada apel hijau terdapat senyawa asam yang bisa membuat gigi dan gusi sehat.
Apel hijau terdapat kandungan antioksidan phenolic yang lebih tinggi jika dibandingkan dengan apel merah.
Kandungan antioksidan phenolic dalam apel hijau ini bisa membantu memperlambat penuaan dini, mengurangi peradangan, dan mampu melindungi kulit.
Apel hijau ini dapat dijadikan camilan sehat untuk diet karena kandungannya yang rendah kalori dan mempunyai serat yang tinggi.
Serat dalam apel hijau ini dapat membantu dalam melancarkan pencernaan dan bantu menurunkan berat badan.
Bukan hanya wortel, apel hijau juga bisa menjadi pilihan lain dalam menjaga kesehatan mata.
Apel hijau ini kaya akan vitamin A yang mampu menjaga kesehatan mata.
Sebaiknya cobalah untuk mengonsumsi apel hijau yang tinggi kandungan vitamin A, vitamin C dan juga antioksidan.
Kandungan nutrisi tersebut dapat berfungsi untuk mengurangi tanda-tanda penuaan dini pada kulit.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News