GenPI.co Jateng - Tips berikut ini ampuh untuk jaga gigi tetap sehat salah satunya kurangi konsumsi makanan manis.
Merawat gigi sebetulnya mudah dan murah asalkan telaten.
Dikutip dari Promkes.kemkes.go.id, berikut ini tips ampuh jaga gigi tetap sehat.
Mengonsumsi makanan terlalu panas atau terlalu dingin berisiko merusak sensitivitas gigi.
Perilaku ini bisa memicu keretakan gigi dan membuat infeksi bakteri atau kuman ke dalam struktur gigi.
Selain itu, kurangi juga konsumsi makanan manis karena memicu berkembangnya bakteri dalam mulut.
Menggosok gigi dianjurkan sebanyak tiga kali sehari agar email gigi tetap baik.
Waktu menggosok gigi yang dianjurkan salah satunya sebelum tidur agar mulut bersih dari sisa makanan yang tertinggal di gigi.
Mengonsumsi buah-buahan baik untuk membersihkan sisa makanan yang menempel pada gigi.
Mengunyah permen karet baik untuk membersihkan partikel asam dari sisa makanan di mulut.
Namun, perhatikan pula permen karet yang dikunyah bukan yang mengandung banyak gula.
Merawat gigi juga bisa dilakukan dengan berkumur sebanyak dua kali sehari menggunakan obat kumur.
Kandungan fluoride pada obat kumur baik untuk menjaga kesehatan gigi dan mencegahnya berlubang.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News