Vaksin Lengkap Jadi Tips Mudik Aman dan Sehat, Kata Pakar

GenPI.co Jateng - Vaksin lengkap jadi tips mudik aman dan sehat selama Lebaran 2022 menurut Kepala Dinas Kesehatan Blora, Edi Widayat.

Sebab, vaksin lengkap mulai dari dosis 1 dan dosis 2 kemudian booster merupakan syarat wajib warga bisa mudik ke kampung halaman.

“Vaksin lengkap kita sambut Lebaran 2022,” kata Edi, dikutip Blorakab.go.id, Kamis (28/4).

BACA JUGA:  H-4 Lebaran, Motor Pemudik Sampai di Terminal Tirtonadi Solo

Kemudian, istirahat yang cukup selama dalam perjalanan dan pastikan tubuh mendapatkan asupan makanan sehat bergizi seimbang.

Tips mudik aman dan sehat selanjutnya yakni sebelum berkendara, pastikan tubuh dalam kondisi sehat.

BACA JUGA:  Resmi! PSIS Semarang Pertahankan Taufik Hidayat

Jangan abaikan sakit yang menyerang baik batuk, pilek, pusing atau kerap disebut masuk angin.

“Berkendara dalam kondisi sakit sangat berbahaya,” sambung dia.

BACA JUGA:  Kebutuhan Uang Baru di Batang Tembus Rp10 M per Hari

Maka itu, konsumsi makanan yang bergizi seimbang sangat dianjurkan bagi pemudik.

Edi juga berpesan jangan membeli jajanan tak sehat selama perjalanan. Sebaliknya, asup vitamin dalam jumlah cukup untuk menjaga imunitas tubuh.

“Sesuaikan konsumsi vitamin dengan kebutuhan tubuh. Jika imun tubuh kuat maka risiko gangguan penyakit bisa diminimalisir,” ujar dia.

Tak hanya itu, pemudik juga disarankan tetap mewaspadai penyakit seperti diare dan keracunan makanan selama puasa.

"Akan menjadi kurang baik, sesudah Lebaran mengalami sakit seperti diare akibat pola makan yang berlebihan," ujar dia.(*)