Sakit Maag? Ini 5 Makanan yang Wajib Dihindari

GenPI.co Jateng - Kamu punya penyakit maag? Kondisi ini bisa menyiksa apabila salah makan.

Maka dari itu, kamu perlu mengetahui dan menghindari mengonsumsi makanan yang dapat menyebabkan asam lambung naik.

Berikut 5 makanan yang dapat menyebabkan asam lambung naik sehingga harus dihindari.

BACA JUGA:  Ini 5 Makanan yang Harus Dihindari Saat Perut Kosong

1. Makanan asam

Makanan asam menjadi salah satu penyebab asam lambung naik.

BACA JUGA:  5 Tips Menghilangkan Lemak pada Perut Supaya Tetap Sehat

Makanan yang mengandung banyak asam antara lain seperti, jeruk, lemon, jeruk nipis, nanas, tomat, makanan yang mengandung cuka, saus tomat dan masih banyak lagi.

2. Minuman berkarbonasi

BACA JUGA:  Beberapa Tips Sederhana Ini Ampuh Atasi Perut Kembung

Saat haus, minum soda memang menyegarkan. Akan tetapi,  sebenarnya minuman berkarbonasi seperti soda dapat menyebabkan asam lambung naik.

Sebaiknya kamu hindari soda jika memiliki maag.

3. Makanan tinggi lemak

Makanan yang mengandung tinggi lemak seperti gorengan adalah salah satu yang dapat menyebabkan asam lambung naik.

Selain gorengan, susu tinggi lemak, daging merah seperti daging sapi, daging kambing dan daging domba serta makanan manis lainnya juga termasuk makanan yang mengandung tinggi lemak.

4. Makanan pedas

Makanan pedas bisa menyebabkan asam lambung naik.

Capsaicin, yakni ekstrak alkaloid dalam cabai yang dapat menyebabkan asam lambung naik.

Kandungan capsaicin membuat sistem kerja pencernaan jadi lambat.

5. Minuman kafein

Minuman yang mengandung kafein seperti kopi dan teh dapat membuat asam lambung naik.

Kafein jika dikonsumsi terus-menerus dalam sehari akan menyebabkan refluks.(*)