Buah Tin, Si Kecil Kaya Manfaat

GenPI.co Jateng - Buah tin banyak ditanam orang dalam pot untuk menghiasi pekarangan sekaligus menikmati saat panen.

Tin memiliki rasa manis berasal dari gula alami. Kandungan gula ini naik saat dikeringkan.

Satu buah tin seberat sekitar 40 gram memiliki kandungan 50 kalori.

BACA JUGA:  Dokter Sunardi Tewas Ditembak Densus 88, Ini Kata Komnas HAM

Buah ini juga memiliki aneka nutrisi mulai dari serat, vitamin B6, tembaga, dan antioksidan.

Hal inilah yang membuat tin menjadi buah dengan segudang manfaat. Dikutip dari cybex.pertanian.go.id, berikut ini manfaat buah tin.

BACA JUGA:  Memalukan! Korupsi, Eks Kepala SMK Ini Dihukum 3 Tahun Penjara

Menjaga kesehatan jantung

Buah tin memiliki kandungan serat larut berupa pektin yang mampu menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida dalam darah.

BACA JUGA:  Jurug Solo Zoo Buka Sedekah Satwa

Mencegah kanker

Zat antioksidan seperti flavonoid dalam tin bisa mencegah kerusakan sel karena serangan radikal bebas.

Mengatasi anemia

Kandungan zat besi dalam tin ampuh mengatasi anemia dan membantu produksi sel darah merah.

Menjaga kesehatan tulang

Tin juga berkhasiat menjaga kesehatan tulang berkat kandungan kalsium, magnesium, dan fosfor di dalamnya.(*)