Puasa Saat Pandemi Banyak Manfaat, Ini Penjelasannya

GenPI.co Jateng - Puasa saat pandemi Covid-19 ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Dikutip dari Sehatpedia.kemkes.go.id, puasa merupakan suatu sarana untuk "detoksifikasi jiwa."

Dengan berpuasa seseorang memiliki kekuatan ego yang besar untuk mengendalikan dirinya menjadi lebih baik.

BACA JUGA:  Lidah Buaya Bagus untuk Pengawet Makanan, Ini Caranya

Tak hanya itu, berikut ini sederet manfaat puasa saat pandemi Covid-19.

Membuat tubuh menjadi lebih baik secara fisik dan mental.

BACA JUGA:  Ini Tips Berolahraga agar Puasa Tetap Lancar dan Badan Bugar

Membuat tubuh menjadi lebih muda dan segar.

Membersihkan badan dari berbagai toksin.

BACA JUGA:  Mendengarkan Musik Ampuh Redakan Nyeri Kronik

Menurunkan tekanan darah dan kadar lemak.

Lebih mampu mengendalikan seksualitas.

Membuat imunitas/kekebalan tubuh meningkat.

Mengendorkan ketegangan jiwa.

Menajamkan fungsi indrawi.

Memperoleh kemampuan mengendalikan diri sendiri.

Memperlambat proses penuaan.

Selain itu, puasa juga membentuk sejumlah perilaku pengelolaan marah, menahan diri untuk tidak merokok, menahan diri untuk tidak melakukan perilaku pornografi.

Dengan berubahnya perilaku negatif menjadi perilaku yang positif maka kesehatan fisik dan jiwa pun meningkat.(*)