GenPI.co Jateng - Begini tips cara menghilangkan rasa malas agar tetap produktif dan terhindar dari menunda-nunda pekerjaan.
Rasa malas adalah hal yang lazim dirasakan oleh manusia. Ada kalanya seseorang tidak ingin bekerja atau melakukan sesuatu.
Kadang-kadang, rasa malas juga bisa disebabkan oleh perasaan untuk menghindari sesuatu yang harus dilakukan atau akibat beban kerja yang terlalu besar.
Hanya saja, rasa malas dapat berdampak buruk pada diri sendiri, seperti mengganggu kinerja dan membuat pekerjaan tak lekas selesai.
Apa saja yang bisa dilakukan tips menghilangkan rasa malas agar tetap produktif?
Berikut ini cara-cara yang dapat dilakukan untuk menghilangkan rasa malas dan kembali produktif.
Jangan terlalu perfeksionis. Perfeksionisme tidak jarang menyebabkan rasa malas dan depresi tingkat tinggi.
Tidur dan istirahat yang cukup. Tubuh membutuhkan tidur dan istirahat yang cukup agar dapat beroperasi kembali dengan optimal.
Rasa lelah dapat membuat rasa malas meningkat pesat.
Tetapkan target yang bisa dicapai. Target membuat seseorang terpacu untuk melakukan sesuatu.
Pastikan target yang dibuat dapat dicapai dan tidak membuat kewalahan dan kelelahan.
Lakukan hobi. Memiliki kesibukan dengan hobi dapat mengurangi rasa bosan yang muncul dari pekerjaan yang berulang dan membuat hidup lebih bahagia dan termotivasi.
Berolahraga secara rutin untuk mengatasi rasa malas. Olahraga juga dapat meningkatkan energi, memperbaiki mood, dan mengurangi stres.
Susun rencana jadwal apa yang akan dilakukan. Penyusunan jadwal dapat mempermudah pengelolaan kegiatan dan mencapai target yang telah ditentukan.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News