GenPI.co Jateng - Mengajarkan anak berpuasa sejak dini adalah pilihan yang baik dengan beragam manfaat yang bakal dirasakannya.
Puasa tak hanya bernilai ibadah bagi yang menjalankannya, melainkan juga bermanfaat untuk kesehatan.
Tak hanya kesehatan fisik, puasa berguna untuk kesehatan pikiran dan spiritual.
Berikut ini manfaat mengajarkan puasa sejak dini bagi anak-anak.
Pertama yakni mengajarkan anak menjadi lebih sabar dan menghargai waktu. Misalnya pada waktu sahur, anak akan lebih menghargai waktu dengan tidak malas untuk bangun tidur agar bisa menjalankan sahur.
Orangtua perlu menjelaskan pengertian puasa pada anak dengan sabar dan gunakan bahasa yang mudah dimengerti. Si kecil akan lebih paham dan bersemangat.
Puasa juga mengajarkan anak mengerti agama sejak dini. Anak yang sudah dibiasakan berpuasa akan lebih mudah dekat dengan nilai agama saat dewasa kelak.
Saat anak sudah diajarkan berpuasa sejak dini, karakter anak akan lekat dengan perilaku positif dan tahu mana yang boleh dilakukan dan tidak boleh dilakukan.
Puasa turut mengajarkan anak menjadi pribadi yang sederhana dan tidak berfoya-foya. Dengan pengalaman menahan lapar dan haus, anak akan lebih menghargai yang dimilikinya.
Manfaat lain yang kentara dari puasa adalah membuat tubuh anak menjadi lebih sehat. Apalagi jika orangtua menyediakan menu sahur dan berbuka sehat seperti sayuran dan buah-buahan.
Namun perlu diingat, anak tetap membutuhkan nutrisi dan gizi yang cukup untuk pertumbuhan dan perkembangan kesehatan mereka. Sebaiknya jangan terlalu memaksakan anak berpuasa jika mereka memang belum kuat.
Jika Si Kecil mengalami gangguan kesehatan saat berpuasa, orangtua perlu tanggap dengan segera memeriksakannya.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News