Inilah Teh Herbal dan Beragam Manfaat Bagi Tubuh

GenPI.co Jateng - Populernya teh herbal belakangan ini ternyata dibarengi dengan beragam manfaat minuman ini bagi tubuh.

Teh herbal berbeda dengan teh pada umumnya yang berasal dari daun atau pucuk tanaman teh (Camellia sinensis).

Teh herbal terbuat dari tisane atau campuran dari buah kering, bunga, rempah-rempah, atau herbal dalam air.

BACA JUGA:  Pengamat Unsoed: Hukuman Mati Herry Wirawan Terobosan Baru

Dengan komposisinya itu, teh herbal tidak mengandung kafein, seperti pada teh.

Ada beberapa jenis teh herbal yang dapat dikonsumsi. Berikut ini adalah daftarnya yang disusun oleh redaksi pennmedicine.org.

BACA JUGA:  Mahasiswa Rentan Terkena TB

Teh chamomile dibuat dari bunga chamomile yang dikeringkan.

Teh chamomile bermanfaat untuk mengurangi rasa sakit saat menstruasi, meningkatkan kualitas tidur, relaksasi, dan mengurangi stress.

BACA JUGA:  Ramadan, Stok Darah PMI Banjarnegara Aman

Teh peppermint dibuat dari daun mint jenis peppermint.

Teh ini mengandung menthol yang dapat menenangkan perut sakit dan mengobati sembelit, sindrom iritasi usus, dan mabuk di kendaraan.

Jenis teh mint yang lain juga dapat mengurangi sakit kepala dan migrain.

Teh jahe dapat mengatasi mual pada pagi hari, mengobati gangguan pencernaan kronis, dan mengurangi rasa sakit pada sendi yang disebabkan oleh osteoartritis.

Teh hibiscus dapat menurunkan tekanan darah dan lemak, meningkatkan kesehatan hati secara keseluruhan, dapat menghilangkan keinginan makan makanan manis, dan mencegah pembentukan batu ginjal.

Konsumsi teh herbal secukupnya dan konsultasikan dengan ahli kesehatan apabila memiliki kondisi kesehatan khusus, seperti alergi atau dalam masa pengobatan.(*)