GenPI.co Jateng - Minuman teh yang sering disajikan sebagai pelengkap saat makan ternyata punya segudang manfaat.
Indonesia termasuk penghasil teh terbesar di dunia, dengan kebun teh tersebar di Pulau Jawa dan Sumatera.
Beberapa daerah memiliki teh yang khas untuk dikonsumsi.
Di Jawa Barat, teh disajikan tawar dan encer, sementara di Solo, Jawa Tengah, teh dikombinasikan dari berbagai jenis teh dan disajikan manis dan kental.
Teh menjadi pelengkap utama makan atau acara-acara penting. Kini, teh juga dikombinasikan menjadi minuman kekinian, dari teh tarik, Thai tea, dan lainnya.
Selain di Indonesia, tradisi minum teh juga dimiliki oleh negara lain seperti Jepang dan Inggris.
Ada banyak manfaat yang diperoleh dengan minum teh.
Berikut ini daftar manfaat dari berbagai jenis teh sebagaimana dikutip dari pennmedicine.org.
Teh putih kaya akan antioksidan dan bermanfaat untuk melawan berbagai jenis kanker.
Selain itu, teh putih juga bagus untuk kesehatan gigi karena mengandung fluor, katekin, dan tanin yang dapat memperkuat gigi, melawan plak, dan tahan asam dan gula.
Teh hijau kaya akan flavonoid yang dapat meningkatkan kesehatan jantung dengan mengurangi kolesterol jahat dan gumpalan darah.
Teh hijau juga bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah, trigliserida, dan seluruh kolesterol.
Teh hitam mengandung flavonoid yang melawan inflamasi dan mendukung fungsi imunitas yang sehat.
Teh oolong mengandung l-theanine, sejenis asam amino yang mengurangi kecemasan dan meningkatkan kewaspadaan serta perhatian.
Teh oolong juga kaya akan polifenol yang berkorelasi terhadap penurunan inflamasi, mencegah pertumbuhan kanker, dan mengurangi risiko diabetes tipe 2.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News