Bun, Lakukan Cara Ini Efektif Mengatasi Anak Susah Makan

GenPI.co Jateng - Mengatasi anak susah makan bisa dengan lakukan sejumlah cara berikut ini mulai dari varian dan bentuk makanan.

Selama ini, lazim di kalangan emak-emak mengubah perilaku susah makan pada anak tidaklah mudah.

Perlu sejumlah terobosan agar anak kembali mau makan dan tubuhnya tumbuh dan berkembang secara normal.

BACA JUGA:  Wow! Minum Air Putih yang Cukup Bisa Cegah Gagal Jantung

Dikutip dari Sehatpedia.kemkes.go.id, ini cara efektif mengatasi anak susah makan.

Perhatikan variasi dan bentuk makanan

BACA JUGA:  Bun, Lakukan Tips Ini untuk Menjaga Kulit Bayi Tetap Sehat

Buatlah varian dan bentuk makanan semenarik mungkin agar anak tidak merasa bosan. Buat bentuk bebek, karakter kartun, dan lainnya agar anak tertarik.

Selanjutnya, sajikan makanan dengan berbagai variasi. Saat anak ogah makan nasi, bisa diganti dengan roti, mi dan lainnya.

BACA JUGA:  Walah! Gibran Ternyata Masih Positif Covid-19, Begini Kondisinya

Sediakan camilan padat kalori di antara jam makan berupa buah, jus buah, kacang hijau dan lainnya.

Hal ini menghindarkan anak terlalu merasa lapar saat jam makan tiba.

Menjelang makan siang, hindari anak mengonsumsi makanan manis seperti kue, permen, dan jajanan ringan yang mengandung MSG.

Selain itu, orang tua dianjurkan tidak memberi susu berlebihan kepada anak. Memberi dua gelas sehari cukup untuk memenuhi kebutuhan kalsium dan fosfor.

Penting juga agar menghindari menyajikan masakan dengan penyedap rasa atau pedas.

Tips berikutnya adalah jangan memaksa bahkan mengancam anak bila ogah makan. Hal ini memicu trauma kepada anak.(*)