Waktu Tidur Perempuan Lebih Lama Daripada Pria, Ini Alasannya

GenPI.co Jateng - Peneliti menemukan waktu tidur perempuan cenderung lebih lama daripada pria. Hal ini lantaran kerja otak perempuan lebih kompleks.

Dikutip dari laman Kementerian Kesehatan P2ptm.kemkes.go.id, berikut ini alasan kenapa waktu tidur perempuan lebih lama daripada pria.

Kerja otak lebih keras

Para peneliti menemukan perempuan umumnya memiliki 20 menit tidur lebih lama dari pria.

BACA JUGA:  Ini Cara Sederhana Agar Kulit Wajah Sehat Selama Pandemi

Alasannya, otak perempuan bekerja lebih keras pada siang hari.

Memulihkan Otak

Waktu ini dipakai untuk memulihkan otak seusai menjalani aktivitas harian.

BACA JUGA:  Kalahkan Persewangi 7-2, Persebi Boyolali Lolos ke Babak 32 Besar

 "Saat tidur nyenyak, korteks - bagian otak bertanggung jawab atas memori pikiran, bahasa dan sebagainya,” kata penulis studi Jim Horne.

Semakin keras kerja otak, semakin lama tidur

Makin kompleks dan intens aktivitas otak pada siang hari mendorong kebutuhan untuk tidur. Inilah yang membuat tidur makin lama saat kerja otak makin kompleks.

Istirahatkan otak sekitar 20 menit lebih lama

BACA JUGA:  Waduh! Gegara Langgar Prokes, PKL Kota Semarang Dikukut Satpol PP

Perempuan membutuhkan waktu istirahat 20 menit lama ketimbang pria. Sebab

Berlaku juga untuk pria

Hal ini juga berlaku pada pria akibat memiliki pekerjaan kompleks

Namun, perlu dicatat, pria yang memiliki pekerjaan kompleks yang melibatkan banyak "pengambilan keputusan dan pemikiran lateral" juga cenderung membutuhkan lebih banyak tidur daripada rata-rata pria.

Efek Psikologis

Gangguan psikologis yang dialami perempuan membikin durasi tidurnya makin panjang.

Gangguan ini misalnya perasaan permusuhan, depresi, marah, dan lainnya.(*)