Jangan Stres! Ini Dampak Buruknya Bagi Fisik Anda

GenPI.co Jateng - Stres ternyata berdampak buruk bukan hanya bagi kesehatan mental, tapi juga fisik.

Jika terlalu stres, Anda bisa mendadak berjerawat, wajah kusam, hingga rambut rontok.

Hal-hal ini sering diabaikan karena dianggap masalah sepele.

BACA JUGA:  4 Tips Memilih Hand Sanitizer Berpelembab Agar Kulit Tak Kering

Berikut ini adalah dampak buruk stres bagi bagi tubuh.

1. Wajah memerah

BACA JUGA:  5 Tips Menghilangkan Bekas Jerawat, Rajinlah Cuci Muka

Kebiasaan bernapas Anda berubah akibat stres.

Perubahan ini dapat menyebabkan wajah Anda memerah sementara.

BACA JUGA:  Sejumlah Tips Ini Baik untuk Kesehatan Mata, Apa Saja?

2. Bibir sakit

Stres kerap menyebabkan seseorang seperti menggeretakkan gigi atau menggigit bibir.

Ini bisa berujung pada sakit pada bibir dan mulut.

3. Rambut beruban dan rontok

Stres juga bisa membuat rambut beruban.

Stres dapat mengganggu pertumbuhan rambut sehingga menyebabkan kondisi telogen effluvium yang memicu rambut rontok berlebihan.

4. Jerawat

Anda akan menghasilkan lebih banyak kortisol saat stres. Hipotalamus menghasilkan CRH.

CRH merangsang produksi minyak kelenjar sebaceous di sekitar folikel rambut yang dapat menyumbat pori-pori sehingga menyebabkan jerawat.

5. Kantung bawah mata

Kurang tidur (gejala umum stres) dapat menyebabkan garis-garis halus, elastisitas berkurang, dan pigmentasi tidak merata pada bawah mata.

6. Kerutan

Stres menyebabkan protein di kulit berubah dan mengurangi elastisitasnya.

Hilangnya elastisitas dapat menyebabkan munculnya kerutan.(ant)