GenPI.co Jateng - Keberadaan tanaman di dalam ruangan ternyata bisa mengurangi stres, lho.
Apalagi di masa pandemi, kegiatan mempercantik ruangan Anda dengan berbagai tanaman ini sangat bermanfaat.
Selain ruangan menjadi lebih hidup, tanaman bisa bermanfaat untuk kesehatan mental Anda.
Berikut manfaat adanya tanaman di dalam ruangan, seperti dikutip healthline.com, Senin (17/1).
1. Tanaman dalam ruangan dapat membantu mengurangi tingkat stres
Tanaman di dalam rumah atau kantor Anda dapat membuat Anda merasa lebih nyaman dan tenang.
Para peneliti menyimpulkan, bekerja dengan tanaman dapat mengurangi stres fisiologis dan psikologis.
2. Tanaman dapat mempertajam perhatian Anda
Dalam sebuah penelitian kecil yang melibatkan 23 peserta, peneliti menempatkan siswa di ruang kelas dengan tanaman palsu dan asli.
Hasilnya, siswa yang belajar dengan tanaman hidup di kelas ternyata lebih perhatian dan lebih mampu berkonsentrasi daripada siswa di kelompok lain.
3. Bekerja dengan tanaman bisa menjadi terapi
Bagi orang yang mengalami gejala penyakit mental, menempatkan tanaman dalam ruangan dapat membantu.
Keberadaan tanaman bisa digunakan untuk terapi orang-orang dengan depresi, kecemasan, demensia, dan kondisi lainnya.
5. Tanaman dapat meningkatkan produktivitas Anda
Tanaman di ruang kerja meningkatkan produktivitas dan kreativitas.
Orang-orang dengan lebih banyak tanaman di ruang kerja mereka cenderung jarang sakit dan lebih produktif di tempat kerja.
6. Tanaman dapat meningkatkan kualitas udara dalam ruangan
Jika Anda memutuskan untuk membeli tanaman hias untuk menyegarkan udara secara alami, sejumlah jenis tanaman memang terbukti paling efektif.
Jadi, secara umum tanaman di sekitar Anda memiliki manfaat mulai dari menurunkan tingkat kecemasan, meningkatkan perhatian dan memori serta meningkatkan konsentrasi.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News