GenPI.co Jateng - Di tengah polusi udara yang mengkhawatirkan terjadi di kota-kota besar, perlu menjaga kulit tetap sehat.
Ada langkah-langkah dasar dalam perawatan untuk menjaga kulit tetap sehat.
Dermatolog atau Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin lulusan Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI) dr Benny Nelson membeberkan kiat untuk menjaga kulit tetap sehat di tengah polusi udara.
"Jika kita tidak bisa menghentikan penyebabnya, maka kulit harus kita lindungi. Ada tiga hal yang harus dilakukan dalam perawatan kulit paling dasar yaitu membersihkan, melembabkan, dan proteksi terhadap sinar Ultra Violet (UV)," kata dia, Rabu (23/8).
Benny menjelaskan ketiga langkah ini harus rutin dilakukan setiap hari.
Pertama, membersihkan kulit dengan rutin mandi menggunakan air yang suhunya suam-suam kuku, tidak terlalu panas dan tidak terlalu dingin.
Jangan lupa keramas dan mencuci wajah dengan sabun yang bersifat lembut, dengan waktu mandi maksimal 15 menit.
Hal ini supaya flora normal (bakteri, jamur, atau parasit alami) yang melindungi kulit tidak cepat hilang.
Kedua, melembabkan kulit dengan pelembap yang bersifat medis.
Pelembap ini disarankan tidak mengandung pewangi karena pasti memiliki penambahan bahan-bahan yang berpotensi menyebabkan iritasi atau alergi.
"Jangan lupa, selain kulit, bibir juga perlu dilembabkan dengan lip balm dan rambut dengan conditioner," imbuh dia.
Ketiga, gunakan tabir surya. Hal ini sebagai perlindungan terhadap sinar UV.
"Semakin bertambah usia, ada sel yang namanya fibroblas yang memproduksi kolagen dengan fungsi menjaga elastisitas pada kulit,” jelas dia.
Di sisi lain, masyarakat juga diminta selalu menjaga pola hidup sehat dengan minum minimal 8 gelas atau 2 liter setiap hari agar kebutuhan cairan tetap terpenuhi.(ant)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News