GenPI.co Jateng - Banyak hal yang bisa memicu serangan migrain, termasuk apa yang kita makan dan minum.
Namun demikian, makanan bisa memicu migrain jika dikombinasikan dengan pemicu lainnya.
Akan tetapi, ada beberapa makanan yang dapat menyebabkan migrain seperti di bawah ini, dikutip healthline.com, Selasa (4/1)
1. Kafein
Kafein sebenarnya bisa membantu menghentikan serangan migrain.
Akan tetapi, terlalu banyak kafein justru dapat menyebabkan migrain atau sakit kepala.
2. Pemanis buatan
Banyak makanan olahan mengandung pemanis buatan.
Pemanis ini bisa menyebabkan migrain. Aspartam yang ada di dalamnya dianggap memicu migrain.
3. Alkohol
Alkohol adalah salah satu produk yang lebih umum dianggap memicu migrain.
Alkohol dapat menyebabkan dehidrasi yang merupakan berkontribusi signifikan dalam sakit kepala.
4. Cokelat
Cokelat dianggap sebagai pemicu paling umum kedua untuk serangan migrain setelah alkohol.
Cokelat mengandung kafein dan beta-phenylethylamine yang dapat memicu sakit kepala pada beberapa orang.
5. Makanan yang mengandung MSG
Monosodium glutamat (MSG) adalah garam natrium dari asam glutamat yang secara alami ada dalam tubuh kita.
MSG dalam makanan tertentu menurut beberapa peneliti menghubungkannya dengan serangan migrain.
6. Daging yang diawetkan
Daging yang diawetkan mengandung pengawet yang disebut nitrat, yang mempertahankan warna dan rasa.
Ada beberapa bukti bahwa oksida nitrat dapat menyebabkan atau berkontribusi pada migrain.
7. Makanan asin
Makanan asin terutama makanan olahan asin yang mungkin mengandung pengawet berbahaya, dapat memicu migrain pada beberapa orang.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News