GenPI.co 
GenPI.co Jateng - Kurangnya asupan cairan dan pola makan yang tidak teratur, cenderung menimbulkan permasalahan pada kulit di bulan Ramadan.
Masalah ini seperti bibir kering, bibir pecah-pecah hingga jerawat.
Dr Kardiana Dewi memberikan 5 tips mudah, namun jitu untuk menjaga kesehatan kulit selama Ramadan, dalam siaran pers, Selasa (12/4).
1. Banyak Minum Air Putih
BACA JUGA: Ini Manfaat Minum Air Putih Saat Berbuka Puasa
Selama Ramadan utamakan asupan cairan, terutama air putih, agar menjaga kelembaban kulit.
Manusia membutuhkan minimal 1,5 hingga 2 liter atau 8 gelas air putih setiap harinya.
BACA JUGA: Yuk Minum Air Putih Demi Mencegah Gagal Jantung
dr. Kardiana menyarankan minum 2 gelas saat bangun sahur dan sebelum imsak, lalu 6 gelas berikutnya diminum saat berbuka hingga sebelum tidur.
2. Pilih Tekstur Pelembab Sesuai Kondisi Kulit
Kulit berminyak pilih pelembab bertekstur ringan atau water based.
BACA JUGA: Akhirnya Soal Air Bersih di Samin Bisa Diatasi, Nuwun Pak Ganjar!
Kulit kering pilih pelembab yang teksturnya lebih pekat atau creamy.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
