Nikmati Sensasi Daun Mint, Si Tanaman Herbal Kaya Manfaat

GenPI.co Jateng - Daun mint yang kini sering digunakan dalam banyak produk dan olahan masakan ternyata kaya manfaat!

Ada banyak produk masa kini yang menggunakan daun mint sebagai salah satu bahannya, mulai dari pasta gigi, pembersih mulut, permen karet, sampai minuman kekinian.

Daun mint mengandung polifenol, vitamin A, C, dan B kompleks, zat besi, kalium, dan mangan sebagaimana dikutip dari Antara.

BACA JUGA:  Waduh! 12.485 Warga Kota Pekalongan Nganggur, Ini Solusinya

Selain itu, daun yang satu ini juga mengandung protein dan lemak yang rendah.

Ada banyak manfaat yang bisa didapatkan dari menggunakan dan mengkonsumsi daun mint.

BACA JUGA:  Asyik! SMPN 2 Bergas Semarang Siap Terima Siswa Tahun Ajaran Baru

Berikut ini lima manfaat dari daun mint:

Meningkatkan pencernaan

Kandungan antioksidan, mentol, dan fitonutrien dapat membantu enzim mencerna makanan.

BACA JUGA:  Usia Bertambah Bikin Sulit Tidur Berkualitas, Ini Alasannya

Minyak esensial dalam mint mengandung efek antibakteri dan antiseptik yang kuat yang dapat menenangkan kram perut, meredakan asam dan perut kembung.

Mengobati asma

Metanol dalam mint berfungsi sebagai dekongestan yang dapat melonggarkan lendir yang terkumpul di paru-paru.

Selain itu, juga mengecilkan selaput bengkak di hidung agar lebih mudah bernapas.

Menyembuhkan sakit kepala

Daun mint dapat membantu mengendurkan otot dan meredakan nyeri. Daun mint yang dioleskan di kepala dapat meredakan sakit kepala.

Meredakan depresi

Minyak esensial mint yang dihirup dapat membantu pelepasan serotonin dalam darah, yang berfungsi untuk meredakan gejala stres dan depresi.

Meredakan mual

Mencium dan memakan beberapa lembar mint dapat membantu menghilangkan mual. Mint dapat membantu meredakan mual yang sering terjadi pada ibu hamil.(*)