Ini Sederet Manfaat Teh Tawar Bagi Kesehatan

Ini Sederet Manfaat Teh Tawar Bagi Kesehatan - GenPI.co JATENG
Ilustrasi minum teh. (Foto: GenPI.co)

GenPI.co Jateng - Teh tawar memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Teh tawar ini dipercaya dapat menurunkan kolesterol jahat, membuat rileks, hingga mencegah kanker.

Berikut manfaat teh tawar bagi kesehatan, seperti dikutip ayosemarang.com, Minggu (19/6).

1. Menurunkan kolesterol jahat

Teh tawar adalah mampu menurunkan kolesterol jahat (LDL).

BACA JUGA:  Ini Manfaat dan Risiko Olahraga saat Malam Hari

Sebuah studi menemukan mengonsumsi teh tawar secara rutin diperkirakan dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh hingga 11%.

Jenis teh tawar yang bisa Anda konsumsi sebagai obat penurun kolesterol alami adalah teh hitam.

2. Membuat tubuh rileks

BACA JUGA:  Ini Segudang Manfaat Air Lemon Dicampur Madu untuk Kesehatan

Mengonsumsi teh tawar dapat membuat tubuh menjadi lebih rileks. Ini karena manfaat kandungan L-theanin yang ada di teh dalam merelaksasi tubuh.

L-theanin juga memberikan manfaat lain, seperti meredakan stres, memperbaiki mood, dan meningkatkan fungsi otak.

3. Menormalkan kadar gula darah

Mengonsumsi teh tawar juga bisa membantu menurunkan kadar gula darah.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya