Ini 5 Manfaat Mengonsumsi Singkong

GenPI.co Jateng - Singkong merupakan di beberapa daerah sering dikonsumsi sebagai pengganti dari nasi.

Cara mengolahnya pun beragam, mulai dari dikukus atau direbus sebagai pengganti nasi sampai dijadikan kudapan dalam bentuk keripik.

Singkong sendiri memiliki beragam manfaat untuk kesehatan tubuh.

BACA JUGA:  Ini 4 Manfaat Donor Darah Bagi Kesehatan Jika Dilakukan Rutin

Berikut 5 manfaat singkong yang baik untuk kesehatan tubuh yang perlu kamu ketahui.

1. Mencegah sembelit

Singkong memiliki kandungan serat berjenis pati resistan dengan jumlah yang cukup tinggi. Ini termasuk yang tidak larut dan kaya akan selulosa.

BACA JUGA:  Ini 4 Manfaat Mengonsumsi Terong untuk Kesehatan Tubuh

Manfaatnya untuk melancarkan saluran pencernaan yang mampu untuk mencegah sembelit.

2. Baik untuk kulit

Vitamin C yang ada pada singkong dianggap mampu membentuk kolagen yang penting untuk menjaga elastisitas kulit.

BACA JUGA:  Ini Manfaat Mengonsumsi Air Gula untuk Kesehatan Tubuh

Dengan rutin mengonsumsinya, kamu akan tampak lebih muda serta terhindar dari berbagai gejala penuaan dini, seperti muncul keriput, kusam dan garis halus.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News