GenPI.co 
GenPI.co Jateng - Cara mengatasi depresi yang dialami banyak orang ternyata bisa dilakukan dengan gampang yakni curhat alias curahan hati.
Hal sederhana yang kerap dilakukan orang-orang ini ternyata ampuh meredakan depresi.
“Tanpa kita sadari sebenarnya curhat itu penting, untuk exhaust. Mengekspresikan perasaan bisa mengurangi beban masalah kejiwaan,” kata Subuh, dikutip sehatnegeriku.kemkes.go.id.
BACA JUGA: Ketat! Hanya 1 dari 18 Pendaftar SNMPTN UNS Solo Diterima
Senada Subuh, perwakilan WHO untuk İndonesia, Jihane Tawilah, mengatakan stigma terhadap depresi harus dikurangi.
Caranya dengan masyarakat harus lebih peka terhadap tanda dan gejala depresi.
BACA JUGA: Sempat Minus, Pertumbuhan Ekonomi Jepara 2021 Capai 4,63 Persen
Kemudian, setiap orang perlu bicara tentang depresi secara terbuka dan dewasa agar bisa mendapatkan bantuan layanan kesehatan jiwa.
“Orang yang mengalami depresi itu merasa dirinya tidak baik,sementara orang-orang di sekitarnya tidak peka,” ujar dia.
BACA JUGA: Haru! Tim Vaksinator Boyolali Sempat Terjebak Longsor di Ampel
Dokter spesialis kesehatan jiwa, Diah Setia Utami, mengatakan masyarakat berperan dalam penanganan kasus depresi yang dialami orang dengan cara mendengarkan bicaranya.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
