Lima Hal ini Kerap Bikin Orang Salah Paham tentang Olahraga

GenPI.co Jateng - Olahraga memiliki banyak manfaat untuk tubuh, tetapi tak sedikit orang yang salah paham.

Gaya hidup sedenter masa kini dengan bekerja dari rumah membuat orang semakin jauh dari aktivitas fisik.

Sayangnya, orang juga tidak berarti menjadi lebih giat berolahraga dari rumah.

BACA JUGA:  Warga Banjarnegara Diimbau Waspadai Curah Hujan Tinggi

Tak jarang, orang merasa masih sehat, sehingga merasa tidak perlu berolahraga.

Padahal hal ini keliru. Julie Broderick menuturkan dalam The Conversation manfaat olahraga tidak akan bertahan apabila kebiasaan itu tidak dilanjutkan.

BACA JUGA:  Pati Kembali Menggelar PTM Terbatas, Kapasitas Hanya Setengah

Kebugaran kardiovaskular dan ketahanan tubuh bisa menghilang.

Selain itu, ada lima hal lain yang sering bikin orang salah paham tentang olahraga.

Berdiri sepanjang hari itu bukan olahraga

BACA JUGA:  2023, Personel Satpol PP Kebumen Ditambah, Keahliannya Komplet!

Orang yang berdiri sepanjang hari menunjukkan dia memiliki aktivitas fisik yang tinggi dan bagus untuk kesehatan.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News