Hati-hati! Terlalu Lama Bekerja Tingkatkan Risiko Stroke!

GenPI.co Jateng - Terkadang pekerjaan memaksa orang untuk bekerja lembur, tapi hati-hati, terlalu lama bekerja tingkatkan risiko stroke!

Batas jam kerja di Indonesia adalah 40 jam per minggu. Sayang, tidak semua orang bisa bekerja dalam jangka waktu tersebut.

Beban kerja dan tenggat kerja memaksa orang bekerja lebih panjang.

BACA JUGA:  Para Peternak Wajib Tahu, Waspadai Penyakit Ini Saat Pancaroba

Berbagai penelitian menunjukkan bekerja terlalu lama menimbulkan dampak kesehatan hingga kesejahteraan.

Penelitian dari Prancis, dikutip dari The Conversation, menunjukkan bahwa orang yang bekerja sepuluh jam per hari berisiko terkena stroke 29% lebih tinggi.

BACA JUGA:  Cegah Fatalitas, Lakukan Tips Ini Jika Digigit Hewan Rabies

Penelitian lain pada alumni Portuguese business school menunjukkan orang yang bekerja lebih lama memiliki kesehatan mental yang buruk dan kualitas tidur rendah.

Dampak terlalu lama bekerja secara fisik meliputi gangguan jam biologis, gangguan tidur, tingkat kecelakaan, kesehatan mental, dan risiko serangan jantung.

BACA JUGA:  Bukan Pangkas Dahan, Ini Tips Berantas Sarang Nyamuk yang Benar

Selain itu, dampak yang lain berupa ketidakseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi yang mengarah pada ketidakpuasan kerja dan kinerja serta kepuasan kehidupan pribadi.

Di Jepang, kematian akibat bekerja terlalu keras telah diakui sebagai penyebab kematian secara hukum.

Sudah tahu bahayanya, kan? Yuk, jaga kesehatan!(*)